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  1. Yoga für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg

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  2. Figur Pilates - Die besten Pilatesübungen für einen schlanken und gesunden Körper

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  3. Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne Stress

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  4. Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

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  5. Figur Bauch Beine Po - Die besten BBP-Übungen für einen schlanken und gesunden Körper

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  6. Tai Chi Box

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  7. Rücken-Yoga für Unbewegliche - Das Schonprogramm für die Wirbelsäule

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  8. Qi Gong Box

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  9. Wellness Beach: Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen

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