JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche und Eltern: Das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen
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JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche und Eltern: Das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen

Das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen
 Taschenbuch
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ISBN-13:
9783170215405
Einband:
Taschenbuch
Seiten:
130
Autor:
Angelika A. Schlarb
Gewicht:
358 g
SKU:
INF1000052258
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Dieses sechs Sitzungen umfassende Training berücksichtigt die alterstypischen Interessen von Jugendlichen in der Behandlung von Schlafstörungen. So nehmen die Jugendlichen an fünf Sitzungen teil, während die Eltern für eine Sitzung eingeladen werden. Die Jugendlichen werden von einem Sleep Doc durch sein Sleep Lab geführt. Er vermittelt ihnen verschiedene Techniken zur Schlafhygiene, zur Entspannung, zum Problemlösen, im Umgang mit negativen Gedanken sowie kreative Möglichkeiten, die Schlafproblematik zu verändern. Die Kombination mit imaginativen Techniken bzw. der modernen Hypnotherapie erlaubt eine abwechslungsreiche Vorgehensweise für die Jugendlichen, die am Ende des Trainings ihr eigenes Sleep Lab konzipieren sollen.

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