Celewaq auditoriq ätoj knigi sostoit iz teh kto hochet nauchit'sq uprawlqt' swoimi negatiwnymi ämociqmi; te, kotorye zainteresowany w kognitiwnoj powedencheskoj terapii (KPT); i konechno zhe, kto imeet obschij interes w oblasti psihologii i psihoterapii. Studenty-psihologi, psihologi i psihoterapewty mogli by izwlech' pol'zu iz ätoj knigi. Ona sosredotochena na primenenii metoda KPT dlq ämocional'nogo kontrolq - kognitiwno-powedencheskij dnewnik. Ee soderzhanie opisywaet kak metod dnewnika w KPT mozhet byt' ispol'zowan dlq ämocional'nogo uprawleniq, s konechnoj cel'ü uluchsheniq w ämocional'noe sostoqnie. Kniga razrabotana podrobno i predwaritel'nogo znaniq o KPT ne trebuetsq. Chitateli uznaüt kakim obrazom umen'shit' ih negatiwnye ämocii s pomosch'ü KPT dnewnika. Krome togo, oni nauchitsq sozdawat' KPT dnewnik i ispol'zowat' ego. Oni budut umet' otlichat' KPT dnewnik ot drugih widow dnewnikow, kotorye ispol'zuütsq s celqmi samoanaliza, biograficheskoj diagnostiki, a takzhe w processe obucheniq.