ANKSIYETE, DEPRESYON, TRAVMA VE OTIZM ICIN BIREYSEL EGZERSIZLER VAGUS SINIRININ FONKSIYONUNU IYILETIREREK GELENEKSEL TIBBIN CÖZEMEDII BIRCOK SALIK SORUNUNUZDAN KURTULABILIRSINIZ VAGUS SINIRININ SIFA GÜCÜNÜ KEFETMEK kranial sinirlerin psikolojik ve fiziksel sagligimizdaki kilit rolünü anlamamizi saglayacak pratik bir rehber. Stephen Porgesin insan nörobiyolojisindeki en yeni ve önemli gelismelerden biri olan Polivagal Teoriden yola cikan Rosenberg, spesifik olarak vagus sinirinin özellikle de baskalariyla iliskilerimiz ve etkilesimlerimiz acisindan psikolojik ve duygusal durumlarimizi belirlemede oynadigi güclü rolü anlasilir bir dille acikliyor. Otonom sinir sisteminin fizyolojisini anlayarak ve vagal fonksiyonu düzene sokacak basit egzersizleri yaparak duygusal durumumuzu dakikalar icinde iyilestirmeyi ögrenebiliriz. Anksiyete, depresyon, panik atak ve travmanin yani sira kronik agri ve sindirim problemleri gibi fiziksel sorunlardan muzdarip bireyler bu kitapta cok faydali bilgiler bulabilirler. Ayrica vagus siniri sosyal etkilesimi düzenlemede önemli bir faktör oldugundan, vagal fonksiyonu düzenleyici bir terapinin otizm spektrum bozukluklarindan muzdarip kisilere faydali olma potansiyeli büyüktür.Rosenberg kranial sinirleri, Polivagal Teoriyi ve kraniosakral terapinin nörosepsiyonu düzeltmeye nasil yardimci olabilecegini detayli bir sekilde acikladiktan sonra ventral vagal fonksiyonu test etmek ve kranial sinirlerin islevini iyilestirmek icin bireysel egzersizler veriyor. Anksiyete, panik atak, fobiler, obsesif kompulsif bozukluk, bipolar bozukluk ve travma sonrasi stres bozuklugu gibi yaygin psikolojik problemlerin yani sira otizm, DEHB ve diger bircok sorunu vagal teori acisindan nasil degerlendirecegimizi ele alan ayri bir bölüm de sunuyor. Rosenberg ayni zamanda bir kraniosakral terapist olarak yirmi yili askin sürelik deneyimlerine dayanan vaka öykülerini de anlatiyor. Duygusal durumumuzu agri ve kafa karisikligindan esenlik ve güvenlige cevirdigimizde kendimizi daha iyi hisseder, daha net düsünür ve baskalariyla daha iyi etkilesim kurariz. Vagus sinirinin sifa gücü gercek potansiyelimizi engelleyen olumsuz duygulari ortadan kaldirir ve vagal fonksiyonun düzelmesiyle, hayatimizi en iyi sekilde yasamamizi saglayacak davranislari dogal olarak benimseyebiliriz. Vagus Sinirinin Sifa Gücünü Kesfetmek kitabinda Stanley, iyilesme sürecinde vagal yollarin, vücudu rahatlatma ve vücudun dokunulmayi memnuniyetle karsilar hale gelmesini saglama rolüne dair icgörülerini ve hayranligini ifade etmektedir. Stanley bu bütünlesik süreci sezgisel olarak anlayarak, güvenlik durumlarini tesvik eden, vücudun sinir sistemini yeniden düzenlemesini saglayan, böylece davranisi, zihinsel sagligi ve fizyolojik homeostazi optimize eden bir manipülasyon sistemi gelistirmistir... Güclü icgörüleri, metaforlari ve tedavi modelleri bu eserinde güzelce bir araya getirilmistir.PROF. STEPHEN W. PORGES, Indiana Üniversitesi Kinsey Enstitüsünde Seckin Üniversite Bilimcisi ve Kuzey Carolina Üniversitesinde psikiyatri profesörü Stanley Rosenberg ansiklopedilik klinik bilgi birikimini Polivagal Teori isiginda ortaya koyarak günümüz hastaliklarinin altinda yatan nedeni aydinlatiyor kaygi. Bu kitap, kesfedilmeye deger bir hazine niteliginde.TOM MYERS Stanley Rosenberg dünyanin en yetenekli ve yaratici terapistlerinden biri. Teshis ve tedavi teknikleri herkesin hemen uygulayabilecegi kadar pratik. Bu kitabi okuyun, tadini cikarin ve icerdigi teknikleri hayatiniza ya da isinize dahil edin.DR. JAMES L. OSCHMAN Alaninin gercek ustalarindan birinden muazzam bir kaynak.DR. ROBERT SCHLEIP, Fasiya Arastirma Grubunun yöneticisi Vagus Sinirinin Sifa Gücünü Kesfetmek, fiziksel ve duygusal kosullarin olusumu, siklikla geleneksel yöntemlerle basarili bir sekilde tedavi edilememesinin nedenleri ve bunlari cözmek icin kullanilabilecek etkili yöntemler hakkinda bilgi veriyor... Terapistler, danisanlar veya sadece kendileri ve baskalari hakkinda daha fazla bilgi edinmek isteyen okurlar bu kitabi mutlaka okumali.PROF. BENJAMIN SHIELD