Ernährung bei Depression
ISBN-13:
9783990021484
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
17.08.2022
Seiten:
122
Autor:
Hanna Fischer
Gewicht:
260 g
Format:
211x152x12 mm
Serie:
maudrich.gesund.essen
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Nahrung für die SeeleErnährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch ¿Bauchhirn¿ und Seele.Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten.Ihr Plus¿ Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild¿ Begleiterscheinungen der Depression lindern¿ Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping¿ Rund 100 vielfältige Rezepte¿ Gratis Einkaufslisten-App
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