Young Forever - auf ewig jung (deutsche Ausg.)
Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Ratgeber von New York Times-Bestseller-Autor Dr. Mark Hyman. Jung und gesund bleiben
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ISBN-13:
9783966648639
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
29.02.2024
Seiten:
352
Autor:
Hyman Mark
Gewicht:
826 g
Format:
242x167x30 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Der neue Ratgeber von Bestsellerautor Dr. Mark Hyman für ein langes und gesundes Leben ohne Schmerzen und typische Alterskrankheiten wie Herzleiden, Krebs, Diabetes und Demenz.Der Autor untersucht die biologischen Merkmale des Alterns, ihre Ursachen und Folgen und zeigt, wie man ihnen durch eine Umstellung der Ernährung und des Lebensstils entgegenwirken kann. Er enthüllt die Geheimnisse der Langlebigkeit und zeigt, wie man Entzündungen reduziert, das Immunsystem stärkt und Stress abbaut, um lange gesund zu leben.Mit Dutzenden von Tipps ist Young Forever ein revolutionärer, praktischer Leitfaden für die Schaffung und Erhaltung von Gesundheit - ein langes Leben lang.
Wie kann man sich bewegen, schlafen und Stress abbauen?
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