Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.

- Etwa 5 Millionen Deutsche leiden an Arthrose - Expertenwissen hoch zwei: Spitzenkoch Holger Stromberg und Top-Orthopäde Helge Riepenhof präsentieren ihr Anti-Schmerzprogramm aus gesundem Genuss und Bewegung - Große Bekanntheit der Autoren: Dr. Helge Riepenhof ist einer der beliebten TV-Bewegungs-Docs. Holger Stromberg war jahrelang Koch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und hat sich neuerdings als "kreativer Kopf" der pflanzenbasierten Küche einen Namen gemacht