Optimiertes Krafttraining zur Muskelhypertrophie: Neue Ansätze
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ISBN-13:
9783958203778
Veröffentl:
2015
Einband:
Paperback
Erscheinungsdatum:
04.03.2015
Seiten:
76
Autor:
Timm Knodel
Gewicht:
204 g
Format:
270x190x6 mm
Serie:
Magisterarbeit
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
In dieser Untersuchung soll geklärt werden, ob ein auf Hypertrophie ausgerichtetes Training mit wechselnden Belastungsintensitäten und Methoden (Hypertrophietraining, Schnellkrafttraining, Reaktivkrafttraining) sich vom Einfluss auf die Maximalkraft (EWM) und die Bewegungsschnelligkeit (Vmax) signifikant von einem reinen hypertrophieorientierten Blocktraining unterscheidet.
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