Mit Achtsamkeit durch den Tag
ISBN-13:
9783958033764
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
18.03.2021
Seiten:
126
Autor:
Ilios Kotsou
Gewicht:
225 g
Format:
190x142x15 mm
Serie:
Der kleine Selbstcoach
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
- Das kleine Einmaleins für Entspannung und Gelassenheit Mit Tipps für eine digitale Detox-Kur
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