Gefühle wollen gelebt werden
ISBN-13:
9783958033443
Veröffentl:
2021
Einband:
Klappenbroschur
Erscheinungsdatum:
09.09.2021
Seiten:
224
Autor:
Stefanie Carla Schäfer
Gewicht:
326 g
Format:
213x132x21 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Die meisten von uns haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden oder gar zu bekämpfen: Wut, Angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie die gleiche Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit.Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen - und wie wir auf konstruktive Weise mit ihnen umgehen können. Dazu gibt es einen Leitfaden für eine persönliche Gefühlsinventur, die Arbeit mit dem eigenen Schatten und Erste-Hilfe-Strategien für den Fall, dass wir doch einmal überwältigt sind von einer Emotion. Denn: Nur wer frei ist, alles zu fühlen, ist wirklich lebendig.
- Gesunder Umgang mit Gefühlen ist in Zeiten von Unsicherheit und Angst wichtiger denn je für unser Wohlbefinden Ein erfülltes Leben braucht die gesamte Bandbreite der Gefühle Mit praktischen Erste-Hilfe-Strategien bei Gefühlskrisen
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