Die Jakobswege in Spanien erfreuen sich in den letzten Jahren einer immer grösser werdenden Beliebtheit. Traditionell werden diese Routen als Pilger (Peregrino) zu Fuß, oder als Radpilger (Bicigrino) mit dem Fahrrad bewältigt. Eine neue, zeitgemäße Variante ist die Pilgerschaft als "Motogrino" mit dem Motorrad. Die Freunde dieser Art der Fortbewegung möchten nicht länger ausgeschlossen sein von dem einzigartigen Erlebnis, die alten Pilgerwege zu erkunden. Dieses Buch beschreibt eine Pilgerfahrt entlang der atemberaubenden spanischen Atlantikküste auf dem Camino de la Costa, dem spanischen Küstenweg, von Irún nach Santiago de Compostela und bis zum Cabo Fisterra, dem ehemaligen "Ende der Welt". Der Reiseführer bietet alle Informationen rund um den Jakobsweg, Informationen zu Pilgerherbergen, Pensionen und Hotels, sowie Ausrüstungsempfehlungen und Landesinfos. Die Streckenführung basiert auf einzelnen Etappen mit separaten Karten und Wegbeschreibungen. Zusätzliche Exkursionsrouten auf traumhaften Strecken machen das Motorraderlebnis perfekt. Für alle, die als "echter Pilger" anerkannt werden möchten wird in einem Zusatzteil beschrieben, wie man die letzten 100 km in drei Tagesetappen zu Fuß bewältigt und in Santiago die offizielle Pilgerurkunde erhält. Das Motorrad kann in dieser Zeit sicher geparkt werden oder auch per Transporter in die Jakobsstadt gebracht werden. Für alle technisch interessierten Leser enthält das Buch einen ausführlichen Testbericht der Reisemaschine. Updates und aktuelle Details finden sich auf der Verlagswebsite peronegro.com

9783952363317.InhaltsverzeichnisEinführung Einleitung 8Informationen für Motogrinos 8Die Jakobswege in Spanien 10Die Entstehung der Jakobswege 11Das Heilige Jahr 12Die Jakobsmuschel 12Der Camino del Norte - Camino de la Costa - Küstenweg 12Kontemplation auf dem Jakobsweg 14Wie funktioniert das? 14Was heißt das nun konkret? 14Wie kann man dies auf einer Motorradreise umsetzen? 14Der Camino Biker 16Die Strecke 16Die Wegführung 16Credencial 16Die Anerkennung als Jakobspilger 16Die Rückreise nach Vilalba 17Die Adressen 17Parkplatz & Gepäck 17Die Businformationen 18Fahrpläne 18Die Fahrt nach Vilalba 18 Praktische Infos Das Zeitprofil 19Die beste Reisezeit für den Camino 19Reisevorbereitungen (Fußpilger) 20Zusätzliche Tipps für die letzten 120 km zu Fuß 20Schuhwerk 20Bekleidung 21Sonstiges 21Planung Motogrinos / Peregrinos 22Packanleitung Rucksack 23Packliste für Damen 24Packliste für Herren 26Basisinformationen 28Credencial: 28Sicherheit: 28Wegbezeichnungen: 28Marschverpflegung: 28Öffnungszeiten: 28Pilgerherbergen: 29Hotels & Pensionen 29Kosten 30Anreise 30Spanien 30Essen & Trinken 31Die Verpflegung auf dem Pilgerweg ¿ Zwischen Meeresfrüchten und Eintopf 31Verkehrsmittel 34Busse 34Bahn 34Taxi 34Flugzeug 34Wichtige Telefonnummern an den Verkehrsdrehscheiben 35Telefon, Internet 36Medizinische Versorgung 37Handling der Navigationsseiten 38 Medizinische Infos Der Camino-Doktor 40Profitipps von Dr. med. Kathrin Hützen 40Füße 40Schuhwerk 40Strümpfe 40Blasen 41Rücken 43Erschöpfung 44Haut 44Sonnenbrand 45Hitzschlag und Sonnenstich 45Was ist ein Sonnenstich? 46Was ist ein Hitzekollaps? 46Was ist ein Hitzschlag? 46Was ist zu tun? 46Ernährung 47Frühstück 47Zwischenmahlzeiten 47Mittagessen 48Abendessen 48Alkohol 48Hungerast 48Flüssigkeitszufuhr 48Motogrinos 49Checkliste für Medikamente und Vorsorge 50Krankheiten 51Borreliose 51Darminfektionen 51Wunden 51Hundebiss 51Schürfwunden 52Verbrennungen 52Blasen 52Impfvorschriften 52 Geschichten Der kleine Tscheche 54...oder wie man den Jakobsweg ganz ohne Geld schafft 54Was ist eigentlich ein ¿Pero Negro¿? 60 Psychologischer Teil Psychische Gesundheit & Selbstreflexion 62Dipl. Psych. Anke Walter über die psychologischen Aspekte des Caminos 62Zentrale Ansätze: Psychohygiene 621. Selbstreflexion 632. Sebsttherapie 63Der Camino als Therapie ¿ Kann es denn so einfach sein? 63Tipps vor Reiseantritt 64Tipps während der Reise 65Tipps nach der Reise 65Fazit 65 Motorrad Etappen Etappe 01: Irún ¿ Bilbao 66Den Atlantik im Blick 68El peine de los vientos 76Von Walen und Königen 80Auf den Spuren der Steinzeit 84Ein Symbol des Friedens 88Das Erbe des Don Tello 92Eine Zeitreise in die Moderne 96Etappe 02: Bilbao - Santander 102Entlang den Docks zur Schwebefähre 104Kantabrien ruft! 108Kantabrische Steineichen 112Strand und Natur 116Die Braut des Meeres 120Etappe 03: Santander - Llanes 126Ein Hauch von Rothenburg 128El perfil del Indio 134Auf nach Asturien! 138Etappe 04: Llanes - Oviedo 142Ein Stück Costa Verde 144Auf der Dinosaurier Route 148Der erste Jakobspilger 152Etappe 05: Oviedo - Navia 158Principado de Asturias 160Pittoreskes Piratennest 164Gruft mit Ausblick 166Sun Downer 170Etappe 06: Navia - Vilalba 174Galizien in Sicht 176Hasta Luego, Atlantico! 180Comarca Terra Chá 184Etappe 07: Vilalba - Santiago de Compostela 188Das grüne Galizien 190Bizarre Heidelandschaft 192Treffpunkt Camino Francés 194Die Jakobsstadt 196Etappe 08: Santiago de Compostela - Finisterre 204Costa de la Muerte 206Das Ende der Welt 208 Tour Tipp Exkursion: Tour Potes 212 Pilger Etappen Peregrino: Santiago als Fußpilger 220F 1 - Vilalba - Baamonde 222F 2 - Baamonde - Sobrado dos Monxes 224F 3 - Sobrado dos Monxes - Arzúa 226F 4 - Arzúa - Santiago de Compostela 228 Test & Technik | Facts Die Reisemaschine 236Test Garmin GPS 238Entfernungstabelle 240Camino-Wörterbuch 241Kulinarisches Wörterbuch 244Herbergenverzeichnis mit Beschreibung 248Stichwortverzeichnis 264Raum für Notizen 268Verlagsprogramm 272