Happy Food statt Burnout - Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen. Stress, Müdigkeit, Konzentration, Depressionen mit Ernährung verbessern. Superfoods für Gehirn & Psyche.
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ISBN-13:
9783948319205
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
10.09.2022
Seiten:
210
Autor:
Andreas Jopp
Gewicht:
452 g
Format:
235x155x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
++Neue Forschung: Der starke Einfluss von Ernährung auf Psyche & Gehirn.++Stress weg, mehr Energie und Kopf frei - durch Biostoffe.++Stabile Psyche: Essen gegen Depressionen.Essen wir uns unglücklich, gestresst, emotional labil und langfristig dement? Können wir uns tatsächlich glücklicher und mental fit essen? Die neue Forschung beweist, wie dramatisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert. Tatsächlich rollt eine Welle psychischer Instabilität und abnehmender Gehirn-Gesundheit auf uns zu. Biostoffe aus der Ernährung regulieren und sanieren seit Millionen von Jahren das Gehirn und halten die Psyche stabil. Gute Ernährung lohnt. Sie wirkt sich direkt auf unser Stressverhalten, unsere Stimmung, unsere geistige Leistung und das Altern unseres Gehirns aus. Erfahren auch Sie:
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