Basketball Performance Training
Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer
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ISBN-13:
9783948277055
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
14.02.2020
Seiten:
147
Autor:
Lukas Lai
Gewicht:
422 g
Format:
238x172x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.
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