Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
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ISBN-13:
9783868834079
Veröffentl:
2014
Erscheinungsdatum:
28.03.2014
Seiten:
0
Autor:
Mark Lauren
Gewicht:
125 g
Format:
190x134x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dieses neue Trainingssystem von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren baut nicht nur enorme Muskelkraft auf und lässt überschüssiges Fett verschwinden, es vermittelt auch die Fähigkeit, den Körper unter Belastung in der richtigen Haltung zu stabilisieren. 27 neue Bodyweight-Übungen, bei denen Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf den Trainierenden einwirken, verlangen dem Anwender einiges ab. Wer durchhält, wird mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie eine verbesserte Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen.
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