Das innere Gleichgewicht finden
22,00 €*
Alle Preise inkl. MwSt.|Versandkostenfrei
ISBN-13:
9783867390491
Veröffentl:
2009
Einband:
1:25~1:22
Erscheinungsdatum:
01.10.2009
Seiten:
272
Autor:
Matthias Hammer
Gewicht:
346 g
Format:
212x137x19 mm
Serie:
Balance Ratgeber
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Chronische Stressbelastungen sind oft Verursacher von Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die ganz persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, diese Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.Wer sein Leben stressfreier gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen besonderen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das WEG-Modell mit Entspannungsmethoden und lösungsorientiertem Verhalten entwickelt. Sein Ansatz hilft dabei, persönliche Werte und Lebensziele herauszufinden und umzusetzen. Der Neuorientierung, die langfristig für das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben.
Kunden Rezensionen
Mehr zum Thema
Folgen Sie uns auf:
