Teen Yoga
ISBN-13:
9783864101885
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
04.10.2018
Seiten:
224
Autor:
Nicole Schröter
Gewicht:
356 g
Format:
160x159x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig? Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber, der dir in einer schwierigen Lebensphase Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in den Alltag bringt."Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen", betont die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in diesem Buch. Eine gesunde Portion Spiritualität wird den harten Schulalltag auflockern. Positive Affirmationen und Informationen, die über den normalen Biologieunterricht hinausgehen, geben dir dein starkes Selbstvertrauen zurück. Für einen entspannten Umgang mit dem veränderten Körper und dem Ping Pong der Gefühle.
Übungssequenzen und Meditationen für jede Gefühlslage.Ein wertvoller Ratgeber für Teenies im Umgang mit sich selbst.
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