Achtsamkeit ON THE GO - KARTEN
ISBN-13:
9783864101854
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
15.02.2018
Seiten:
52
Autor:
Jan Chozen Bays
Gewicht:
162 g
Format:
124x80x25 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Jede der 52 Karten stellt eine leichte Achtsamkeitsübung der Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays vor. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.
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