Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften und reinigen ihn mithilfe des Chlorophylls und tragen somit entscheidend zur Gesundheitsvorsorge bei. Ihr Genuss steht für ein neues Bewusstsein, auf die Kräfte der Natur zu vertrauen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.Heilpflanzen lassen sich in Smoothie-Form besonders schonend und gezielt zur Vorbeugung und Behandlung frauenspezifischer Erkrankungen und Anliegen anwenden, unter anderem bei Hormonschwankungen, Menstruationsstörungen, Wechseljahresbeschwerden und Blasenentzündungen, in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett sowie zur Entschlackung und Entgiftung.Das vorliegende Buch wirft einen ganzheitlichen Blick auf das gesamte Frauenleben und eröffnet sowohl Laien als auch Therapeuten neue Wege in der Phytotherapie. Indikationsbezogen werden Smoothies aus ausgewählten Heilpflanzen zubereitet, um das gesundheitliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen. Ausführliche Hintergrundinformationen zu frauenheilkundlichen Themen Darstellung von 82 Heilpflanzen und ihren Anwendungsmöglichkeiten 27 Smoothie-Rezepte zur Heilung, Entgiftung und für besondere Lebensphasen (Schwangerschaft, Klimakterium)

- Großes Interesse an "Grünen Smoothies" Natürliche Behandlung frauenspezifischer Beschwerden Heilsame und vitalisierende Rezepte

INHALTEinleitungGRUNDLAGENGrünkraft zum TrinkenPhytotherapie und SmoothiesEin paar Worte zum Sammeln der PflanzenWas mache ich im Winter?Was tun, wenn ich in der Stadt wohne?Zur RohkostfrageVon der Süße des LebensWasser ¿ das LebenselixierZur ZubereitungREZEPTESmoothies zur hormonellen Regulation Estrogenia Alchemillas Geheimnis Adebars NestbereiterSmoothies zur Entgiftung Metall-Detox Ein Freund für die LeberSmoothies rund um die Menstruation Die besten Tage IronySmoothies in der Schwangerschaft Grünkraft für zwei Magenfreund Feuerlöscher Aus Sandmännchens Beet Pfad-Finderin Im Fluss des LebensSmoothies für die Geburt Die perfekte Welle Ginger HighSmoothies für Wochenbett und Stillzeit Die Kraft des Augenblicks Am Busen der Natur AbstillerSmoothies bei Blasenentzündungen Sonnengold BeerenkraftSmoothies für das Klimakterium Hitzefrei KnochenfreundSmoothies für die ur-weibliche Kraft Amazonen-Drink Charisma Im Garten der LustSmoothies für die Seele Sonnenschein für die Seele TraumblütenHEILPFLANZENKUNDEAckerschachtelhalm - Ananas - Apfel - Apfelbeere - Aprikose - Avocado - Baldrian - Basilikum - Beifuß - Beinwell - Berberitze - Bertram - Birke - Borretsch - Brennessel - Cashewnuss - Chiasamen - Chlorella - Damiana - Eisenkraut - Engelwurz - Feige - Fenchel - Fichte - Flohsamen - Franzosenkraut - Frauenmantel - Gänseblümchen - Gänsefingerkraut - Gelbwurz - Gerstengras - Giersch - Goldrute - Granatapfel - Gundelrebe - Hafer, grüner - Hagebutte - Hexenkraut - Himbeere - Hirtentäschelkraut - Holunder - Ingwer - Johannisbeere, schwarze - Johanniskraut - Kamille - Kapuzinerkresse - Kardamom - Kartoffel - Koriander - Lavendel - Lein - Linde - Löwenzahn - Mädesüß - Malve - Mandel - Mango - Mariendistel - Melde - Minze - Möhre - Muskatnuss - Papaya - Preiselbeere - Rose - Rosmarin - Rote Bete - Rotklee - Salbei - Schafgarbe - Schaumkraut, behaartes - Sesam - Spitzwegerich - Stiefmütterchen - Storchenschnabel, stinkender - Taubnessel, weiße - Vanille - Vogelmiere - Walnuss - Weizengras - Zimt - ZitronenmelisseSammel- und ErntekalenderSchlusswortDanksagungAdressen für Kräuterwanderungen und -seminareBezugsquellenLiteraturverzeichnisImpressumSach- und Pflanzenregister