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Die Kunst, die Zeit anzuhalten
100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress, Originaltitel:The Art of Stopping Time. Practical Mindfulness for Busy People
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783843718226
Veröffentl:
2018
Seiten:
256
Autor:
Pedram Shojai
Serie:
Ullstein eBooks
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
6 - ePub Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Zeit ist eine wertvolle Ressource, von der die meisten Menschen das Gefühl haben, sie stehe ihnen nicht ausreichend zur Verfügung. Endlose To-Do-Listen und Stress hinterlassen den Eindruck, der Zeit und dem Leben stets hinterherzulaufen. Jetzt nicht mehr! Pedram Shojai zeigt uns Wege zu einem neuen Zeitwohlstand: 100 Tage mit kurzen Denkanstößen, Aktionsplänen und Achtsamkeitsübungen.Eine tägliche Anleitung , um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden.
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