Kein Stress ist nicht genug
Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern
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ISBN-13:
9783840932465
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
30.06.2024
Seiten:
185
Autor:
Christian Günter Schanz
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Der Ratgeber zeigt, was wir selbst tun können, um unser psychisches Wohlbefinden zu fördern und unsere Widerstandskräfte zu stärken. Es geht darum, bedürfnisbefriedigende (Lebens-)Ziele zu verfolgen, Stress und Emotionen besser zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und gegebenenfalls psychische Erkrankungen richtig zu behandeln.
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