Die Kampfkünste befinden sich im Wandel. Die starke Zunahme der Popularität des Jiu Jitsu und die Evolution des Mixed Martial Arts setzen sämtliche Kampfkünste einem nie dagewesenen Vergleich aus. Die digitale Vernetzung mit ihren Vergleichsmöglichkeiten tut das ihre dazu. Wo steht nun die olympische Sportart Taekwondo unter diesen Bedingungen? » Poomsae Nachschlagewerk » Selbstverteidigungs-Übungsbuch » Selbstverteidigungssequenzen für das Training » Geschichte und Hintergründe » Werde zum wahren Meister der Formen!

INHALTVorwort .................................................................................................................................................................... 8Vorwort von Stuart Anslow ........................................................................................................................ 101 Die wahre Natur der Poomsae . . . was an der Oberflächesichtbar ist und was dahinter steckt .................................................................................................. 122 Entschlüsselung der Techniken ....................................................................................... 162.1 Der Angriff ......................................................... 162.2 Identifizierung der "Technik" ......................................................... 182.3 Permanente Kontrolle ......................................................... 202.4 YIN und YANG ......................................................... 212.5 UM und YANG im Taekwondo .........................................................222.6 Orientierung ......................................................... 25Erster Teil3 Die Poomsae-Formen ....................................... 263.1 Taegeuk Il-Jang ......................................................... 273.2 Taegeuk I-Jang ......................................................... 363.3 Taegeuk Sam-Jang ......................................................... 453.4 Taegeuk Sa-Jang ......................................................... 583.5 Geografische Einordnung: Welche Kampfkünstehaben das Taekwondo geprägt? ......................................................... 71Zweiter Teil4 Die Poomsae-Formen 5-8 ......................................................................... 744.1 Taegeuk Oh-Jang ......................................................... 754.2 Taegeuk Yuk-Jang ......................................................... 874.3 Taegeuk Chil-Jang ......................................................... 994.4 Taegeuk Pal-Jang ......................................................... 1124.5 Beispiele zur Multifunktionalität der Basistechniken ......................................................... 126Anhang ................................................................................................................................ 1341 Schmerzpunkte ......................................................... 1342 "Ahnentafel" der neun Gründungsstile des Taekwondo ......................................................... 1373 Begriffe ......................................................... 1384 Schreibweise ......................................................... 1405 Über den Autor ......................................................... 1416 Literaturliste ......................................................... 1427 Bildnachweis ......................................................... 143