Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance, Originaltitel:The Little Book of Breathing (Octopus Publishing)
1:AC
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ISBN-13:
9783837159325
Veröffentl:
2022
Einband:
1:AC
Erscheinungsdatum:
11.04.2022
Seiten:
0
Autor:
Una L. Tudor
Gewicht:
54 g
Format:
135x122x7 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Stress einfach wegatmen - mt alltagstauglichen Tipps und einfachen ÜbungenOb wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann1 CD, ca. 1h 15min
Mit ruhiger Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
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