Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
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ISBN-13:
9783833891793
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
05.09.2024
Seiten:
176
Autor:
Matthias Hammer
Format:
210x135x0 mm
Serie:
GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.
Praxisbuch mit vielen Übungen, Techniken und großem Selbsttest
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