Finde den Tempel in dir
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
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ISBN-13:
9783833885983
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
03.09.2022
Seiten:
192
Autor:
Antonia Kemkes
Gewicht:
420 g
Format:
193x142x22 mm
Serie:
GU Mind & Soul Einzeltitel
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege, die dorthin führen: über Meditation, Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute, ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden, die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen, herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden, bis wir immer mehr in ihm ruhen, egal was "da draußen" passiert.
Praxisnah: Mit Methoden und Übungen, die genau in unsere heutige Zeit passen und unseren Bedürfnissen gerecht werden
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