Die Kunst des Ausruhens
Wie man echte Erholung findet, Originaltitel:The Art of Rest. How to Find Respite in the Modern Age
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ISBN-13:
9783832181499
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
12.04.2021
Seiten:
320
Autor:
Claudia Hammond
Gewicht:
463 g
Format:
213x139x30 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden.Dabei stützt sich >Die Kunst des Ausruhens
Neuen Forschungen darüber, wie wir mehr und besser ausruhen könnenMit den 10 wichtigsten Aktivitäten, die Erholung bieten>> Faszinierend, unterhaltsam und klar geschrieben. Wir lernen, dass Lesen die erholsamste Tätigkeit überhaupt ist. Das einzige Problem ist, dass dieses hervorragende Buch viel zu anregend ist, um erholsam zu sein
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