FREIATMEN
Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork
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ISBN-13:
9783831206292
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
04.04.2024
Seiten:
195
Autor:
Timo Niessner
Gewicht:
384 g
Format:
212x135x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Freediver Timo Niessner zeigt in seinem Buch erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen, um endlich wieder richtig durchzuatmen, einen klaren Kopf zu bekommen, die eigene innere Kraft zu entfalten und so mit voller Power Beruf und Alltag zu meistern - auch in stürmischer See. Mit seinem Wissen gelingt es, selbst in stressigen Momenten, gelassen zu bleiben, neue Routinen zu etablieren und motiviert an den eigenen Zielen zu arbeiten. Die Atmung ist für ihn DAS Werkzeug, um seine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
Inklusive spannender und berührender Storys aus Timos (Taucher-)Leben
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