Achtsam zeichnen & Stress abbauenEine wohltuende Auszeit vom Alltag: MitSlow Drawing, der achtsamen Praxis des langsamen Zeichnens nimmt die Entschleunigung Strich für Strich neue Formen an. DiesesZeichenbuch mit 25 Projektenverhilft Anfänger*innen und Fortgeschrittenen zu entschleunigen. Von derNatur inspirierte Muster, sich wiederholende Linien und Formen sowie einfache Methodenhelfen dabei, den Perfektionismus über Bord zu werfen und sich in der Aktivität des Zeichnens zu verlieren.Stressabbau, Kreativität und Achtsamkeit in einem Achtsam zeichnen und entspannen:25 Projektefür meditative Auszeiten im Alltag Strich für Strich zur Ruhe kommen: einfacheSchritt-für-Schritt-Anleitungenhelfen beim Einstieg, ob Anfänger*innen oder fortgeschritten Von der Natur inspiriert: sich wiederholende Muster und Linien lenken den Fokus aufAtmung und Entspannung Tschüss, Perfektionismus: eine aktive, kreative Achtsamkeitsübung, die den Akzent auf dieSchönheit des UnvollkommenensetztEntschleunigung beim Zeichnen: Muster, Materialien & TippsLangsames Zeichnen ist die optimale Entspannungsmethode für alle, die gerne kritzeln und kreativ zur Ruhe kommen wollen. Die Kunsttherapeutin Amy Maricle bietet mit diesem Zeichenbuch einen spielerischen Ansatz ganz ohne Druck und zeigt ineinfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen wie ohne viel Aufwand aus schlichten Linien wunderbare Naturmuster entstehen. Dazu erklärt sie ausführlich, welche Materialien benötigt werden und wie sich Slow Drawing immer wieder in den Alltag integrieren lässt.Langsam Zeichnen und so richtig abschalten: Mit 25 Projekten, beruhigenden Naturmustern und wertvollen Tipps zum kreativen Stressabbau.

Die entspannende, achtsame Praxis des langsamen Zeichnens entdecken: Slow Drawing ist der perfekte kreative Zufluchtsort vom stressigen Alltag. 25 Projekte mit von der Natur inspirierten Mustern, die sich schnell umsetzen lassen. Schritt für Schritt und Linie für Linie: Stressabbau, Kreatives Schaffen und Meditation in einem. Überall, jederzeit und für jeden geeignet: man braucht nur einen Stift, Papier und etwas Zeit. Schluß mit Perfektionismus: ganz ohne Vorkenntnisse kann sich jeder in der Kunst des Slow Drawings üben