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Masse und Kraft
ISBN-13:
9783752890303
Veröffentl:
2018
Seiten:
292
Autor:
Uwe Kraus
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
6 - ePub Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dieses Buch gibt die praktische Erfahrung des Autors aus 40 Jahren Training und Seminaren wieder. In dieser Zeit hat der Autor mit Wettkampfbodybuildern und Kraftdreik¿fern trainiert.Er ist Deutscher Meister im Bankdr¿cken in der Seniorenklasse.Das Buch enth¿ viele Trainingsprogramme mit ausf¿hrlichen Anleitungen f¿r Anf¿er und Fortgeschrittene. Dabei sind viele Tipps und Tricks zum Training enthalten. Das Krafttraining f¿r Kampfsportler und das Training der Frauen wird in dem Buch ebenfalls besprochen. Auch zum Thema Kraftdreikampf ist ein ausf¿hrliches Kapitel enthalten. ¿er die beiden wichtigen Themen Ern¿ung und Nahrungserg¿ungen gibt es ebenfalls umfassende Informationen. Eine wichtige Informationsquelle f¿r Kraftsportler, Bodybuilder und Studiomitglieder und nat¿rlich f¿r alle anderen Sportler.
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