Die Weihnachtszeit ist die schönste Zeit des Jahres? Von wegen! Gänseessen hier! Adventskaffee da! Wer kriegt welche Geschenke? Wo feiern wir am ersten Weihnachtsfeiertag, wer schmückt den Baum und was gibt es an Heiligabend zu essen? Und das Beste: Der ganze Kladderadatsch bleibt an uns Frauen hängen. Zusätzlich zum ganz normalen Wahnsinn namens Alltag. Was also tun, um am 24. Dezember nicht einem Nervenzusammenbruch nahe zu sein? Wenn Gesichtsmaske und tief Durchatmen nicht mehr helfen, kommt dieser Adventskalender ins Spiel.Kostenlose Frequenzmusik aus dem Handy, Gesicht morgens kurz ins Eiswasser halten, eine leckere Paste aus Kürbiskernen und Karotten, ein warmer Leberwickel und ein paar Tropfen, wenn die Zündschnur durchzubrennen droht - in diesem Adventskalender finden Sie 24 schnell umsetzbare, günstige Tipps gegen den Weihnachtswahnsinn. Damit Sie die Feiertage und die Zeit davor strahlend schön und entspannt genießen können. In diesem Sinne: Merry Christmas!

Schnell und effektiv zu mehr Wohlbefinden: Rezepte, Übungen und Rituale