Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783742308559
Veröffentl:
2019
Erscheinungsdatum:
20.02.2019
Seiten:
176
Autor:
Mark Lauren
Gewicht:
544 g
Format:
237x188x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Bodyweight-Training bleibt unverändert populär
Kunden Rezensionen
Mehr zum Thema
Folgen Sie uns auf:
