Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät
Die Darmflora erneuern, Gewicht verlieren und schlank bleiben
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ISBN-13:
9783742308184
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
01.12.2018
Seiten:
320
Autor:
Fedon Lindberg
Gewicht:
411 g
Format:
213x144x25 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Ihnen Dr. Fedon Lindberg in seinem Buch, wie das Verdauungssystem funktioniert, wie das Mikrobiom steuert, was wir zu uns nehmen, und wie Sie ein gesundes bakterielles Ökosystem im Darm erreichen können, mit dem Sie automatisch weniger Kalorien aufnehmen und weniger Fett einlagern - und damit nachhaltig abnehmen. Entscheidend ist dabei, dass man weniger Zucker und Stärke und mehr gesundes Fett sowie fermentierte Nahrung und genügend Proteine isst. Das Buch bietet Ihnen eine leicht umzusetzende Darm-Diät mit einem 14-tägigen Menüplan und über 50 Rezepten.
Mit einem leicht umzusetzenden 14-Tage-Diätplan mit über 50 Rezepten
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