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Das Superkreuzheben Programm
ISBN-13:
9783741294266
Veröffentl:
2017
Seiten:
22
Autor:
Uwe Ramspeck
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Das Kreuzheben ist eine der 4 Königsübungen im Kraftsport und Bodybuilding. Diese Grundübung ist eine Basisübung die jeden Kraftsportler in seiner aktiven Zeit begleitet. Als Übung ist Kreuzheben leicht zu erlernen und sicher anzuwenden. Jeder kann diese Übung gefahrlos ausüben. Es werden fast alle Körpermuskeln, in diese Übung einbezogen, was sie zu einer Ganzkörperübung macht. Ein gesunder und starker Rücken ist das was den meisten Menschen heute fehlt, das viele Sitzen und falsche eintönige Bewegungen sind meist der Grund. Kreuzheben stabilisiert und stärkt den ganzen Rücken wie keine andere Übung. Jeder kann Kreuzheben mehr Muskelmasse und mehr Kraft aufbauen.
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