Das Werk ist eine Art Handbuch für gesunde Lebenseinstellung in Form einer populären und leichten Einführung in die fortgeschrittene buddhistische Philosophie der Leerheit. Unter Verwendung zahlreicher Beispiele (und Witze) aus dem Alltagsleben werden komplexe Themen auf eingängige Weise verdeutlicht. Es soll gezeigt werden, wie sich mit der buddhistischen Philosophie als Grundlage anhaltendes Lebensglück realisieren lässt. Die Absicht dieser Philosophie besteht darin, eine authentische Erfahrung von innerer Freude in jedem Moment des Alltags entstehen zu lassen. Dabei ist Leerheit die notwendige Bedingung für Freiheit, und die buddhistische Philosophie der Leerheit wird somit zu einem praktischen Weg, auf dem sich die Bedingungen für ein unbeschwertes Leben und Freisein eröffnen. Die entstehende Leichtigkeit wird wiederum mit anderen geteilt. Das Buch ist eine buddhistische Anleitung für jene, die sich vorstellen können, wie befreiend es doch sein müsste, zu verstehen, wie Bewusstsein und Welt zusammenarbeiten. Ein Buch für Menschen, die der Ansicht sind, dass die wahre Quelle des Glücks aus der Freiheit und Unabhängigkeit des Geistes entspringt.

Vorwort zur deutschen Ausgabe; Vorwort zur Originalausgabe; 1. Wie man mit Strümpfen und Strumpfbändern hantiert. Die Methode der buddhistischen Philosophie; 2. Wie man Möbel zertrümmern und dabei gerade noch mal so mit einem blauen Auge davonkommen kann. Ein Wort zur Leerheit des Objekts; 3. Hier sind wir nun, obschon - mitnichten. Ein Wort zur Leerheit des Subjekts; 4. Betrachtungen beim Konsumieren. Die ganze Welt ist Geist; 5. Die Sichtweise ist entscheidend. Ein Wort vom Nutzen der Leerheit; 6. Karma. Wir selbst bestimmen, was geschieht; 7. Leerheit, die jedoch ganz voll ist. Ein Wort zum Unterschied zwischen rangtong und shentong; 8. Das Zeitlose. Ein Wort zum ursprünglichen Bewusstsein; 9. Die Dominanz des Gehirns. Ein Wort zur Selbstüberschätzung; 10. Glücklich, einfach glücklich!; Anmerkungen des Übersetzers