Trainingswissenschaft für die Sportpraxis
Lehrbuch für Studium, Ausbildung und Unterricht im Sport
Book
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ISBN-13:
9783662582268
Veröffentl:
2020
Einband:
Book
Erscheinungsdatum:
29.08.2020
Seiten:
668
Autor:
Alexander Ferrauti
Gewicht:
1572 g
Format:
246x174x40 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Hilfreiche Hinweise zu den Bereichen Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Monitoring und Wettkampfanalyse bilden das Rückgrat des Buches. Das Grundlagenwissen zum Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Techniktraining wird durch angemessene biologische Vertiefungen und durch Exkurse zu modernen Trainingsinterventionen erweitert. Dem klaren Plädoyer für Individualisierung und Sportartspezifität des Trainings wurde durch gesonderte Kapitel zuausgewählten Sportarten Rechnung getragen. Neben dem Leistungssport, stehen auch die Besonderheiten des Trainings mit Kindern und Jugendlichen und mit Aktiven im mittleren und höheren Lebensalter im Fokus.
Zugeschnitten auf Bachelor- und Masterstudiengänge im Bereich Sport - für das Modul Trainingswissenschaft
Aufgaben und Inhalte der Trainingswissenschaft.- Grundlagenwissen zum sportlichen Training.- Leistungssteuerung.- Krafttraining.- Schnelligkeitstraining.- Beweglichkeitstraining.- Ausdauertraining.- Techniktraining.- Regenerationsmanagement und Ernährung.- Training im Kindes- und Jugendalter.- Training im mittleren und höheren Lebensalter.- Training in ausgewählten Sportarten.
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