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Dynamische Faszien
Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783662499375
Veröffentl:
2017
Seiten:
114
Autor:
Robert Egger
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
1 - PDF Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
- Einfache Anleitung zum Shaolin-Faszientraining
I. Theorie.- 1. Was sind Faszien?- 2. Der Shaolin-Weg im Faszientraining.- 3. Dynamische Faszien- Ernährung und Schleim.- 4. Faszientransformation - mehr als nur reine Mechanik und Physik.- II. Übungen.- 5. Starten Sie ins Shaolin-Faszientraining.- 6. Die erste Bewegung.- 7. Die zweite Bewegung.- 8. Die dritte Bewegung.- 9. Die vierte Bewegung.- 10. Die fünfte Bewegung.- 11. Die sechste Bewegung.- 12. Die siebte Bewegung
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