Der AutorDr. Jochen Theurer war viele Jahre als Rechtsanwalt tätig und vermittelt als Autor und Coach Wissen über Zeit- und Stressmanagement.

Was ist Zeitmanagement?.- Strukturiert durch den Tag - 10 goldene Regeln.- Texte schnell erstellen - die Profi-Funktionen von Word & Co..- Bekommen, was man will - Effektiv kommunizieren.- 1,2 oder 3 - Prioritäten setzen.- Weniger Ablenkung - Wer konzentriert ist, arbeitet besser.- Speed Reading - schneller lesen.- Durch Delegieren Zeit gewinnen.- Mandate effizient bearbeiten.- Auf die Plätze, fertig ... - nichts mehr aufschieben.- Zwischen Leerlauf und Überlastung - Eine gleichmäßigere Arbeitsauslastung erreichen.- E-Mail effizient nutzen.- Telefonieren - konzentriert und effizient.- Besprechungen effizient abhalten.- Gespräche effizient führen und souverän beenden.- Nein sagen.- Do It Yourself - Zeitprobleme selbstständig lösen.- Wer den hafen nicht kennt - Ziele setzen und erreichen.- "Aber das geht doch nicht ..." - Einwände integrieren.- Selbstmotivation - Der Schlüssel zum Erfolg.- Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz steigern - mehr Synapsen durch Brainkinetik®.