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Jede Woche ein Stück vom Glück
Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783641559724
Veröffentl:
2011
Seiten:
122
Autor:
Anna Elisabeth Röcker
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
1 - PDF Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und ZufriedenheitEntspannt und gelassen im Alltag - wer wäre das nicht gern? Mit "Jede Woche ein Stück vom Glück" gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran - von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.
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