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Fast Fitness - Das Original
Effektiver trainieren mit High Intensity Training - 3 Mal pro Woche nur 10 Minuten, Originaltitel:Fast Exercise
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783641178376
Veröffentl:
2016
Seiten:
240
Autor:
Michael Mosley
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
6 - ePub Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.
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