Das ÜberfliegerbuchUnser Gehirn - das unbekannte Wesen? Nicht nach dem Buch von Christiane Stenger. Die Überfliegerin führt uns in "Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt. Gebrauchsanleitung für Ihren Kopf" zu einer genialeren Version unserer selbst.Was geht eigentlich im Gehirn vor, wenn Sie diese Zeilen lesen, sich freuen oder sich an etwas erinnern? Wie konstruiert unser Gehirn unsere Realität? Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger erklärt in ihrem Buch nicht nur anschaulich und unterhaltsam, wie die 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn arbeiten. Stenger bringt sie auch gleich ordentlich auf Trab. Kurz: Stenger hilft Ihnen, einfach genialer zu werden.Christiane Stenger zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Genie schulenDie unwiderstehlichen Vorschläge des jungen Multitalents: Erschaffen Sie eine genialere Version von sich selbst! Gestalten Sie den Alltag effizienter! Arbeiten Sie konzentrierter! Entspannen Sie obendrein dabei.Einen leicht verständlichen Überblick über unser Gehirn und seine Regionen sowie viele Trainingsmethoden fürs Gehirnjogging liefert die medienerfahrene Stenger in ihrem neuesten Geniestreich gleich mit. Das Buch mit Überfliegergarantie!

InhaltEinleitung 9Kapitel 1My brain is like a roller coaster oder: Welcher Film läuft hier eigentlich? 11Kapitel 2Denken übers Denken! 33Kapitel 3Wer bin ich, wenn ich im Neuland bin? Information Overkill 57Kapitel 4Der Weg zu mehr Effizienz? Multitasking 78Kapitel 5Lernen Sie tauchen! Bewusstsein und Achtsamkeit 87Kapitel 6Ich schaff das, ich schaff das! Stress und optimale Leistungsfähigkeit 101Kapitel 7Wer zu spät kommt, den bestraft das Hirn? Zeitmanagement 114Kapitel 8Morgen fang ich an! Motivation und Disziplin 134Kapitel 9Soll ich oder soll ich nicht? Entscheidungen treffen 152Kapitel 10Ich hab ein Haus, ein Äffchen und ein Pferd, nur keine ... Kreativität und Produktivität 172Kapitel 11Ruhe bitte! Konzentration und Aufmerksamkeit 193Kapitel 12Einfluss von Schlaf, Bewegung und Brainfood: Bodytraining 205Kapitel 13Und wie merke ich mir das alles? Lernen und Erinnern 222Kapitel 14Für Eilige 237Danke ... 241Anmerkungen 242Literatur 251