Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
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ISBN-13:
9783527719983
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
18.01.2023
Seiten:
411
Autor:
Rhena Branch
Gewicht:
740 g
Format:
235x174x25 mm
Serie:
für Dummies
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.
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