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Power Yoga für Dummies
ISBN-13:
9783527657681
Veröffentl:
2013
Einband:
E-Book
Seiten:
350
Autor:
Doug Swenson
Serie:
für Dummies
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Wer neben k rperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, f r den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilit t Ihres K rpers steigern k nnen, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus st rken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengru lernen Sie die anspruchsvollen Vinyasas kennen, die Sie von einer bung in die n chste f hren. Spezielle Workouts f r verschiedene Muskelpartien, bungen f r Frauen und f r Senioren sowie Partner bungen und Tipps f r eine gesunde Ern hrung runden Power Yoga f r Dummies ab. Ein Rundum-sorglos-Paket f r den Power Yoga-Einsteiger!
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