Achtsamkeit: Der Boom - Hintergründe, Perspektiven, Praktiken
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ISBN-13:
9783525459201
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
14.11.2022
Seiten:
176
Autor:
Ursula Baatz
Gewicht:
212 g
Format:
202x119x16 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Achtsamkeit - »mindfulness« - ist zum Schlagwort geworden. Was steckt wirklich dahinter? Aus einer weitgehend unbekannten buddhistischen Meditationspraxis wurde eine Methode, die das US-Militär genauso wie Krankenhäuser, Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten anwenden. Ursula Baatz zeichnet die facettenreiche und faszinierende Geschichte dieser Transformation nach, gibt Auskunft über die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse zu Achtsamkeit und fragt nach der Relevanz des buddhistischen Hintergrunds. Am Ende zeigt sich: Die Karriere von Achtsamkeit ist von der Zunahme von Stress und Burnout nicht zu trennen. Dazu beigetragen haben die Erkenntnisse der Neuroforschung ebenso wie die westliche Buddhismus-Rezeption.
Statt oberflächlicher Achtsamkeitstools werden die buddhistischen Wurzeln und Traditionen dieser Methode aufgezeigtBuddhistische Wurzeln und Traditionen von Achtsamkeit statt reduzierender Anti-Stress-Tools
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