Tone your Body
Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
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ISBN-13:
9783517103099
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
13.12.2023
Seiten:
224
Autor:
Lena Hollmann
Gewicht:
564 g
Format:
237x169x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.
Lena Hollmann hat auf Instagram und YouTube gesamt über 71.000 Follower*innen und über 500.000 Video-Aufrufe zum Jahresbeginn
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