Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout, Originaltitel:501 Best High-Intensity Exercises
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ISBN-13:
9783517096292
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
19.03.2018
Seiten:
288
Autor:
Lisa Purcell
Gewicht:
923 g
Format:
238x197x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Übungen für alle Körperbereiche - anschaulich anatomisch illustriert
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