Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch
ISBN-13:
9783499008283
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
19.10.2021
Seiten:
208
Autor:
Sven Voelpel
Gewicht:
368 g
Format:
208x148x16 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnenformel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Praxisbuch nimmt jeden der sieben dafür zentralen Bereiche in den Fokus und zeigt, was wir konkret tun können.Für die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten gibt es jeweils eine kurze Themeneinführung, die Affirmation der Woche, Übungen, Rezepte und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das 7-Wochen-Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden energetischen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.
Neues vom Erfolgsautor: insgesamt 100.000 verkaufte Exemplare von «Entscheide selbst, wie alt du bist» und «Die Jungbrunnenformel».
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