»Es geht nicht darum, woher du kommst, sondern darum, wer du heute sein willst.«Wenn jemand weiß, wie schwierig es sein kann, sich selbst und andere immer wieder anzutreiben, dann Detlef Soost. Er wuchs als DDR-Heimkind auf - alles andere als gute Grundvoraussetzungen. Doch er ist seinen Weg gegangen und hat das Feld trotz vieler Rückschläge und Widerstände von hinten aufgerollt. Soost hat sich zu Deutschlands bekanntestem Choreographen hochgearbeitet, zum Fernsehstar und schließlich zum erfolgreichen Coach und Unternehmer. In diesem Buch teilt er seine Erfahrungen und unterstützt seine Leser dabei, ihre Alltagsängste und inneren Widerstände zu überwinden. Er öffnet den Werkzeugkoffer, der ihn durch seine schlimmsten Zeiten gebracht hat, für jedermann, und lässt seine Fans dabei so nah an sich heran wie nie zuvor.

Vorwort - Fünf Schritte in ein neues LebenSTEP 1: Deine Vision1 Warum du eine Vision brauchst2 Hol dir das Kommando über dein Leben zurück3 Du weißt, was du willst - auch wenn du es gerade nicht (mehr) zu wissen glaubst4 Dein persönliches Vorhaben-Casting5 Gute Ziele? Schlechte Ziele? Mein Vorsätze-TÜV6 Der Film in deinem Kopf7 Body Feedback - dein Körper baut an deiner Vision mitSTEP 2: Dein Plan8 Bist du am Start? Bestimme deinen Ausgangspunkt9 Hier geht's lang! Grob geplant ist halb gewonnen10 Smartes Stretching: Stück für Stück an jedes Ziel11 Für alle Fälle vorbereitet - Training für den HürdenlaufSTEP 3: Dein Commitment12 Shout it out loud: Ja, ich will (und werde dieses Ziel erreichen)STEP 4: Dein Weg13 Dein Glaube an dich - Yes, you can!14 Du bist nicht allein - dein Peer Team15 Was zählt, ist: dranbleiben!16 Mein Werkzeugkoffer für ein positives Mindset17 Erste Hilfe, wenn es nicht rundläuftSTEP 5: Dein Erfolg18 Willkommen am Ziel - und auf zu neuen Ufern!Literaturverzeichnis