Stark und alleinerziehend
Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst
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ISBN-13:
9783466310609
Veröffentl:
2016
Erscheinungsdatum:
27.06.2016
Seiten:
252
Autor:
Alexandra Widmer
Gewicht:
363 g
Format:
213x134x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.
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