Mitfühlend leben
Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken: Mindfulness-Based Compassionate Living - MBCL, Originaltitel:Compassievol leven
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ISBN-13:
9783466309856
Veröffentl:
2013
Erscheinungsdatum:
22.07.2013
Seiten:
256
Autor:
Erik van den Brink
Gewicht:
618 g
Format:
241x164x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.
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