Jeder Mensch kann schlafen lernen
ISBN-13:
9783426877845
Veröffentl:
2017
Einband:
Paperback
Erscheinungsdatum:
01.12.2017
Seiten:
320
Autor:
Shawn Stevenson
Gewicht:
318 g
Format:
190x125x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen. Der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor aus den USA Shawn Stevenson ist die neue Stimme der Schlafforschung. Er vermittelt ebenso unterhaltsam wie undogmatisch und kompetent Strategien für einen guten und erholsamen Schlaf, der sich positiv auf den Körper, Geist und die Arbeitsleistung auswirkt. Egal, ob man Rat bei Schlafschwierigkeiten sucht, oder insgesamt sein Wohlbefinden verbessern will ¿ dieser Schlafratgeber hat die Antwort.
- 21 einfache und leicht umsetzbare Strategien, die jedes Schlafproblem lösen Mit Power-Tipps: von Gewichtsabnahme bis zu Stressvermeidung Inklusive 14-Tage-Schlafkur
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