Uns wieder selbst spüren, den Moment leben, einfach glücklich, gesund und innerlich zufrieden sein ... Wünschen wir uns das nicht alle?Dieser inspirierende Ratgeber beleuchtet Achtsamkeit aus den verschiedensten Blickwinkeln ¿ sowohl im Alltag als auch Berufsleben, im Umgang mit dir selbst und anderen Menschen, mit Partner, Kindern, Tieren und der Natur. Er lädt dich dazu ein, dich, deine Gefühle und dein Umfeld bewusster und achtsamer wahrzunehmen und auf diese Weise im Einklang mit dir und der Welt zu sein.Inhalte: Achtsames und bewusstes Sein im Alltag, Die Kraft der Präsenz, Heile dich und deine Beziehungen durch achtsame Kommunikation, In einer Beziehung gemeinsam frei und glücklich sein, Mehr Achtsamkeit durch die Verbindung mit kindlichen Anteilen, Achtsamkeit für dich und deinen Körper, Achtsame und einfühlsame Kommunikation mit deinem Tier, Achtsamkeit in der Begegnung mit Pferden finden, Achtsamkeit im Business, Achtsamkeit ¿ so machtvoll, simpel und doch schwierig zu leben, Achtsamkeit als Schlüsselrolle im momentanen Bewusstseinswandel

Dieses Buch ist einzigartig, da es das Thema Achtsamkeit aus den verschiedensten Blickwinkeln beleuchtet und hier umfangreiches Wissen von 11 Experten und Expertinnen einfließt. Es enthält zahlreiche praktische Tipps, Übungen und Meditationen, die direkt im Alltag umgesetzt werden können, um bewusster und achtsamer mit sich selbst, seinen Gefühlen und seinem Körper sowie mit dem Partner, Kindern und Tieren umzugehen. Auf diese Weise entstehen mehr Harmonie und Verständnis in all unseren Beziehungen.